CrossFit Nakama

Un mélange de cardio, de mouvements au poids de corps (gym), et des mouvements avec des charges (weightlifting, powerlifting, kettlebell etc)
Chaque session d’entraînement est entièrement encadrée par un coach, qui ajuste les exercices en fonction des besoins de chaque individu tout au long de la séance.
Femmes, hommes, enfants, adolescents, seniors… Chacun trouve sa place et adapte sa pratique à ses capacités.
Vous souhaitez être accompagnés dans votre pratique sportive pour avoir du résultat ? Garder la motivation pour atteindre vos objectifs ? Prendre soin de votre santé et avoir un rythme sain ?
Avant de pouvoir s’inscrire aux WOD quotidiennement, chaque membre doit effectuer les 2 séances d’initiations.
Les composantes des WOD changent tous les jours pour vous permettre de développer les 10 qualités physiques essentielles.
Comment ? En faisant la demande et choisissant sur notre planning le créneau qui vous convient
 Les séances d’initiations sont obligatoires pour tout le monde avant de passer aux WOD.
Les créneaux techniques vous permettent d’améliorer votre pratique en se concentrant sur les composantes Haltero/Gym/Cardio
Une box au top, spacieuse et très bien équipée Des cours au top, encadrés par une équipe professionnelle, respectueuse et soucieuse du bien être de ses adhérents. Les coachs s’adaptent à tous les niveaux, du débutant au compétiteur. L’ambiance qui y règne est juste magique et on se sent comme à la maison ! Allez y faire un tour, vous ne serez pas déçu !
Crossfit Nakama mérite haut la main ses 5 étoiles! De la qualité des cours adaptés et supervisés consciencieusement par des coachs passionnés, l'amabilité du personnel qui vous accueille toujours avec le sourire et qui souvient de votre prénom des votre première venu, jusqu'aux adhérents sur lesquels tout cette bonne humeur déteint. Ici tout est fait pour que vous vous y sentiez bien et surtout ressortiez avec le sourire et une forme Olympique. Un grand MERCI !!!
Superbe salle ! Étant un peu frileuse au fait de commencer le CrossFit, je pensais que c’était pour les gros bras, au final cela fait un peu plus de 2 ans que je suis inscrite dans cette salle. L’ambiance est très familiale; les wods et les coachs s’adaptent à tous les niveaux et sont très présents pour me faire progresser. La salle est très bien équipée et grande. Les cours sont variés: haltero, cardio, gym, body building, mobilité, wod, open gym Je recommande à 100% cette salle pour découvrir le CrossFit, se perfectionner ou faire un drop in!
Un lieu que j'ai découvert par hasard.. Une salle de sport vraiment top bien organisée, propre et familiale. Des séances d'initiations bien encadrées.. 😁 Beaucoup d'explications et daccompagnement pour avoir la bonne posture et ne pas se faire mal.
Box au top, coachs très professionnels et à l écoute. Excellent si vous voulez vous surpasser
Outre le fait d'être une box top et très bien équipée, c'est avant tout un état d'esprit de bienveillance et d'écoute de la part des coachs pour les nouveaux comme les plus anciens. Le crossfit est un sport à la portée de tout le monde, inscrivez vous à un cours d'initiation et vous deviendrez fans.
Une salle au top, convial, des coachs comme on en voit rarement. On a envie de se donner et d'aller au bout de nous même. Un accompagnement parfait. Crossfit nakama comme une 2eme famille.
Une grande salle très bien équipée et des coachs en or qui font régner une ambiance familiale au sein de cette box.
Non pas forcément. Le CrossFit est un sport pour tous, peu importe votre niveau physique. Chacun a un point de départ différent. C’est même une très bonne chose de commencer ou reprendre le sport en étant accompagné par des coachs comme c’est le cas dans notre salle de CrossFit. Cela vous permettra d’adapter les entrainements à vos capacités, à prendre du plaisir et à éviter le risque de blessure.
Cela dépend de vos blessures et de ce que vous pouvez faire. OUI certaines personnes commencent en ayant des soucis de santé et avec des blessures. Nos coachs adaptent les entrainements quotidiennement pour chacun d’entre vous. MAIS il est essentiel d’avoir fait un point ensemble en amont. En plus du coaching, pour vous aider à récupérer beaucoup plus rapidement nous avons une équipe de kinésithérapeutes dans la box que vous pouvez consulter. Nous avons également un réseau de professionnels de santé au top pour vous accompagner sur tous les aspects de la santé.
Aucun !!! Le CrossFit est adaptable à tous, peu importe l’âge. Nous entrainons des enfants dés 3 ans, ainsi que des adultes de tout âge. Notez tout de même que l’intensité des entrainements est relative à l’âge et aux capacités de chacun : nous ne faisons pas bouger un enfant de 5 ans, de la même manière qu’une personne de 30 ans, de la même manière qu’une personne agée de 70 ans…
OUI, nous avons des membres en fauteuil roulant, des personnes atteintes d’autisme (enfant), des personnes sourdes/muettes. Lors de nos premiers échanges nous prenons le temps de comprendre vos problématiques, vos objectifs et nous trouvons ensemble l’accompagnement qui est le plus adapté pour vous.
OUI vous pouvez. Nous accompagnons depuis des années de nombreuses femmes enceintes et après leur grossesse. Être accompagnée par des professionnels dans votre pratique sportive est essentielle pour votre bien-être et celui de votre bébé. Bien évidemment votre pratique évolue en fonction des trimestres et surtout de vos sensations. Dans ce cadre, plus que dans le cadre habituel, la communication avec vos coachs est essentielle pour vous permettre de prendre du plaisir, en sécurité. N’hésitez pas à consulter les témoignages des femmes que nous avons accompagnées dans ce cadre.
1. Le coach vous encadre du début à la fin de la séance en adaptant l’entrainement POUR CHAQUE membre du cours. Vous aurez donc toujours un accompagnement individuel, même si vous êtes dans un groupe.
2. Le programme d’entrainement est complet et suit une logique qui vous permet de travailler tous les groupes musculaires chaque semaine et ainsi de ne pas vous blesser.
Compagnon, camarade, ami au but commun. Le terme englobe l’idée d’une relation plus profonde et plus significative entre les individus, souvent basée sur la confiance, la loyauté et l’entraide.
Les « nakama » partagent des expériences, des objectifs ou des valeurs communes et sont prêts à se soutenir mutuellement en cas de besoin.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям