CrossFit Louvre 3

Le CrossFit un style de vie caractérisé par de l'exercice sécurisé et effectif couplé à une bonne nutrition. Le CrossFit peut être utilisé pour n'importe quel objectif, de l'amélioration de la santé à la perte de poids jusqu'à une meilleure performance. Le programme fonctionne pour tout le monde :
Venu des Etats-Unis, le CrossFit est un programme de préparation physique qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’endurance et l’haltérophilie.
Ces exercices, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day). Pratiqué régulièrement, le CrossFit renforce l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
On arrête les sucres ou en tout cas on commence par les diminuer progressivement, on arrête le canapé. Le style de vie CrossFit :
La magie est dans le mouvement. Les entraînements de CrossFit changent chaque jour et peuvent être modifiés pour que tout le monde puisse atteindre son objectif. Les entraînements peuvent être adaptés pour des gens de tout âge et niveau de condition physique.
C'est votre réseau de soutien. Dans des milliers de salle de CrossFit dans le monde (appelez Box De CrossFit), des gens s'encouragent et se motivent chaque jour en travaillant pour atteindre leurs objectifs. Évidemment vous retrouverez le même soutien et la même communauté chez CrossFit Louvre III. En faisant du CrossFit vous allez aussi abordé une dimension humaine qui vous permettra de vous faire des amis. Le fun est dans la communauté.
A partir de 13ans et jusqu’à 17ans. Le CrossFit c’est aussi pour les jeunes. Deux fois par semaine des entrainements adaptés à leur développement sont spécialement préparés pour eux.
Peu importe le passé sportif, l’âge, la profession : tout le monde est le bienvenu pour pratiquer le CrossFit dans la bonne humeur. Toutes les catégories se mélangent pour laisser place au dépassement de soi !
Envie de rendre votre entreprise plus fit ! Des sessions de Team Building adapté à vous besoin sont proposés. Espace privatisé, séance coachée, climat positif et collaboratif pour faire passer un moment de challenge et de convivialité au groupe.

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